SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • Plan treningowy !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na siłowni : Miesiąc Uprawiane inne sporty : Rugby Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Narazie sztanga/sztangielki obciążenie do 100 kg Dieta : Tak Przeciwskazania medyczne : Nie Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: - Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 557 Data: 2013-09-16 22:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Alkohol, fajna czika i j** 400 zl nie ma(nie-nie wydoila, nje ukradla xp). Do rzeczy Zostala mi stowka do dziesiatego i myyysle jak tu przetrwac bez pozyczania. Wcinac same twarozki przez te dziesiec dni i biegac sobie zeby zrobic mala redukcje? Ogolnie to masuje, ale za stowke duzo nie,zdzialam. Za 100 zl to,Wychodzi z 5 serkow na dniowke xd

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1112 Data: 2016-02-29 06:09:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy pręty wytrzymały

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Czy zdarzyło Ci się upuścić awaryjnie (swobodnie) sztangę z ok. 10-15 cm? Jeśli tak to czy pręt wytrzymał i czy otwory w słupach przetrwały? Z moich obliczeń wychodzi, że 100 kg sztanga upadając na pręt z wysokości 15 cm uderzy z siłą ok. 30 kN czyli ok. 3 tony. A planuję właśnie zrobić taką klatkę by przetrwała takie uderzenia które mogą się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 131 Data: 2019-07-14 21:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prozdrowotne sprzedam.

    Temat
    Targowisko

    [...] kaps. ( troche ponad 1 opakowanie ) MZB - 40 kaps. ( niecale opakowanie ) Chela-min - 176 kaps. ( prawie 3 opakowania ) + chologramy wszystkie dolaczam. Tylko , ze odciete juz Oczywiscie wszystko Olimpa. Cena jaka mnie interesuje 90-100 zl + przesylka, lecz propozycje takze mile widziane. Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2010-01-14 15:38:02

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 971 Data: 2010-01-14 15:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roztwór soli fizjologicznej na rany

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaka jest cena soli fizjologicznej 1o% przeznaczonej na rany w celu odkażania z bakterii gronkowca.W naszych aptekach jest bardzo droga, około 100 zł.- 30 ampułek. Jeśli to możliwe to proszę o poinformowanie czy apteki internetowe posiadają ten preparat

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3341 Data: 2010-12-01 12:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TO moj pierwszy kontakt ze sterydami , chce zaczac brac TESTOPILIN 100 wraz z STANOZOLIN DEPOT-50 MAm pytanie czy ta opcja jest dobrze dopasowana ??? JAkie bede mial rezuktaty ?? NAjwiekszy dylemat sprawia mi to ze jestem troszke przy ciele ( mam 186cm wzrostu i waze 102 kg) Czy najpierw musialbym schudnac zeby zaczac brac ?? CHce miec poprostu [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1380 Data: 2004-12-07 11:43:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uzupełnienie diety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Trenuje na silowni 3-4 razy w tygodniu, staram sie zdrowo odzywiac ale nie trzymam sie rezimu i nie licze zjadanych bialek, weglowodanow, tluszczow czy ilosci kalorii. Na 100% profesionalne podejscie do tematu nie ma szans (praca, studia) ale mam pytanie czy mozna jakos uzupelnic diete i przy okazji poprawic wyniki na silowni korzystajac z jakis [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2006-01-17 19:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zestaw redukcyjny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tematu sie domyslacie chodzi mi o ulozenie zestawu odrzywek na redukcje.Sam ulozylem taki zestaw i czekam na opinie i sugestie: 1. 2x dren(MHP) 2.vasobolan(Hi-tec) 3.WPC 100% z olimpu 2kg 4. bcaa x plode z olimpu do tego rowniez witaminy dodam rowniez ze jestem po cyklu na kreatynie dlatego zdecydowalem sie na vasobolan ale czy to dobre [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2010-05-10 16:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPRZEDAM: częsci do kompa

    Temat
    Targowisko

    Cześć. DYSK 40gb SEAGATE BARRACUDA - 60zl + koszty przesylki SPRAWNY W 100 % NAGRYWARKA CD 48x - 30zl + koszty przesylki rowniez sprawne Myszka optyczna A4TECH - 20zl + koszty przesylki Wiarygodnosc moja moze wiele osob potwierdzic. Zalatwiamy przez allegro. Jak kogos cos zainteresuje to moge wrzucic zdjecia. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 2007-07-14 16:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema mam 12 lat i ćwicze judo 3 razy w tygodniu lecz ostatnio się troche zapuściłem (kontuzja) i chciałbym wrócić do poprzedniej sylwetki i mam taki plan dziennie 100 brzuchów i 30 pompek a sobota i niedziela bieg tak 2 kilosy. I jeszcze pytanie czy taki tok treningowy może mi zaszkodzić bo słyszałem że w tym wieku nie można ćwiczyć na mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2009-09-21 21:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metoda 15x10x5

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mam pewne watpliwości. Mianowicie: Przykład na przysiadach 15 powtórzeń zrobie z cięzarem 60kg Jak maja wygladac trzy serie?? 1 seria 60% z 60 2 seria 80% z 60 trzecia 100% z 60? o to chodzi? Przypuśćmy mam 2 układy ćwiczen (FBW) A i B w Pon robie po 15 powt. planu A, sroda po 15 planu B pt po 15 planu A Pon po 10 planu A idt... O to [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2013-06-25 13:15:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Temat
    Doping

    Witam czy po 100 metki 10mg + 20 strzałów Test. Enant mogę się odblokować PCT ? (Nolva+Clomid) czy trzeba mi HCG? proszę o sensowną odpowiedz i oczywiście rozdam Soga każdemu kto pomoże i napisze coś mądrego i na temat :) Zmieniony przez - @nimal w dniu 2013-02-22 22:00:05

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2733 Data: 2013-02-22 21:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz dla kobiety

    Temat
    Ladies SFD

    Witam Zakupiłem ostatnio spalacz dla mojej kobietki, jego skład dla 1 tabs wygląda następująco. Kofeina 100 mg Ekstrakt wodny z liści zielonej herbaty (Camellia sinensis) 25 mg Teobromina 15 mg Ekstrakt z korzenia imbiru (Zingiber officinale) 10 mg Suchy ekstrakt z liści rozmarynu (Rosmarinus officinalis) 10 mg BioPerine® (Piper nigrum) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 548 Data: 2013-03-03 22:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] swój brzuch zacząłem robić a6w(Po ABS szyja pękała). biorę thermo speed extreme i mniej jem (ogólnie). Spaliłem 2 kg. Mam 181-182 cm wzrostu i 75,5 kg wagi. Mam fałdę tłuszczyu na dole brzucha. Robię nożyce 3x dziennie, po 100 powtórzeń. Na a62 jestem na 20 dniu. co mam zrobić, aby szybko spalić ten tłuszcz na dole brzucha ? PS. Mam prawie 18 lat

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2012-05-04 10:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siemanko mam do przestrzelenia pewną kuracyjkę co oniej myslicie ???? Deca-Durabolin 5 amp. po 2ml-200mg. Holenderska Testosteron Prolongatum 10amp. 100mg metka ruska 100 tab. Co o tym sadzicie czy wystarczy czy mam dokupic więcej ??? Jak mam to walić co ile dni kazde i w jakich dawkach ??? Czy móżna rozpiskę do tego wszystkich koksików ???

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2301 Data: 2004-04-13 20:24:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy po cyklu SAA ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemano mam takie pytanie jestem po cyklu z 100 mety po którym bede brał 250 gr kreatyny (mono)potem chce zrobić 2 miesiące przerwy i tu sie pojawia problem zastanawiam sie czy lepiej było by kupic 450 gr cp= 250 gr mono (mono jakis tani np vital max). albo 250 grjakiegos mono mikrodrobinkowego (droższy)+3 kilo gainera co było by leprze DZIĘKI I [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2246 Data: 2004-11-25 08:37:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to wszystko ze soba połączyć?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam planuje zrobic sobie cykl w wrzesniu i kupiłem juz troche odzywek i nie wiem co by tu jeszcze dokupic , jak to połaczyc i jak dawkowac :) Posiadam : Pure Creatine , 100% Pure Power , Pure Bcaa , Cytocella no i jakies bialko + carbo Dorzucic do tego jakiegos boosterka przed treningiem? Wiek : 16 Waga : 95 Wzrost : 188 Staz : 1,6msc Cel: [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1901 Data: 2011-07-29 13:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka Kreatyna?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] :) 1.Vitalmax - Creatin Monohydrate 500g 2.SFD - SFD Pure creatine 500g 3.Megabol - Crea Cola 600g mam jeszcze taki wariant np; 1. Megabol - Crea Cola 300g + SFD Pure creatine 500g . czy te kreatyny po 1kg są dobre jakościowo czy to jakaś ściema? .BioTech USA - 100% Creatine na sfd za 1000g .Fitness Authority - Xtreme Creatine - 1000g

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2011-10-18 17:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam 100 tab metki ( 10mg Alphabol, Firmy - Alpha Pharma ) 30ml Propa i 20 ml Enana ( Oba Testy BP Pharma ) Planuje taki Cykl 1-5 meta 30mg ed 1-8(10) Prop 100mg e2d 1-12 Enan 250mg e4d + suple : Mutant Mass ( Duża paczka ) Whey Pro Omega 3 Vitaminy Max Olimp Bcaa Olimp Waga 70kg, 180cm , 35cm biceps Staz okolo 3 lata Macie moze jakies [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2011-12-16 01:36:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAKIE PRZYROSTY?????

    Temat
    Doping

    Dwa pytania: 1.Jakie przyrosty mieliscie po 100 tabsach mety??? Biorąc pod uwagę,że to Wasz pierwszy cykl.CZy zbiera ła Wam się woda pod skórą??? 2.To samo tylko z teściem prolo 10 strzałow. Z góry dzięki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3568 Data: 2004-05-14 17:26:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)